Szukaj
Close this search box.

Jak Założyć Ciśnieniomierz [Poradnik Krok po Kroku+Zdjęcia]

Prawidłowo wykonany pomiar ciśnienia wymaga wykonania kilku czynności.

Jeśli jedna z nich zostanie wykonana nieprawidłowo, to Twoje odczyty nie będą odzwierciedlać Twojego rzeczywistego ciśnienia.

A chyba nie chcesz, żeby lekarz stwierdził u Ciebie nadciśnienie tylko i wyłącznie dlatego, że pomiary były źle wykonane?

Prawidłowo założony mankiet jest jedną z tych czynności i to jedną z najważniejszych.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo założyć mankiet ciśnieniomierza [naramienny i nadgarstkowy], to czytaj dalej.

Czynności, które musisz wykonać przed pomiarem

Zanim pomyślisz o prawidłowym założeniu mankietu, musisz najpierw spełnić kilka wymagań.

Pamiętaj, aby [1]:

  • unikać picia kawy, spożywania alkoholu i tytoniu w okresie 30 minut przed wykonaniem odczytu
  • postaraj się także unikać ćwiczeń, wysiłku fizycznego, stresowych sytuacji, kąpieli przed wykonaniem pomiaru
  • skorzystaj z łazienki, aby mieć pewność, że Twój pęcherz jest pusty
  • usiądź w wygodnej pozycji, nie krzyżując nóg i kostek oraz podpierając plecy
Prawidłowa pozycja podczas pomiaru ciśnienia
Plecy i głowa podparte, nogi i stopy nieskrzyżowane, na podłodze
  • krzesło powinno znajdować się wystarczająco blisko, aby nie musieć pochylać się do przodu
  • postaraj się odprężyć przez 5 minut, powstrzymując się od wykonywania jakichkolwiek czynności, unikaj mówienia lub myślenia o czymkolwiek stresującym
  • pamiętaj, aby do pomiarów używać tego samego ramienia lub nadgarstka

Jak założyć ciśnieniomierz naramienny [automatyczny]

Sposób zakładania mankietu w dużej mierze zależy od modelu ciśnieniomierza i mankietu, jaki posiada.

To znaczy, że mankiet mankietowi nierówny?

Dokładnie.

Obecnie występują 2 rodzaje mankietów, tak zwane:

  • mankiety miękkie – w tańszych ciśnieniomierzach [wcale nie znaczy, że gorszych]
  • mankiety sztywne – droższe modele, które jednocześnie wyposażone są w tak zwany wskaźnik zakładania mankietu [o tym później]
Mankiet miękkie Microlife
Mankiet miękki
Mankiet sztywny Omron
Mankiet sztywny

Poniżej znajdziesz dokładny opis jak założyć obydwa rodzaje mankietów.

Jak założyć mankiet miękki

Zacznijmy więc od tej pierwszej grupy – wymagają one trochę więcej wysiłku.

1. Podłącz mankiet do ciśnieniomierza

Zanim pomyślisz o zakładaniu mankietu, najpierw podłącz przewód powietrza do ciśnieniomierza.

Wtyczka musi być mocno wsadzona, albo ujrzysz bład E1.

Wtyczka przewodu powietrza musi być mocno wsadzona, gdyż inaczej ciśnieniomierz wyświetli błąd E1 i nie zmierzy ciśnienia
Źle podłączona wtyczka jest częsta przyczyna błędu E1

Czy mogę podłączyć wtyczkę po założeniu mankietu?

Teoretycznie tak.

Ale jeśli najpierw zaczniesz zakładać mankiet, to gwarantuję Ci, że wtyczka zsunie się ze stołu i będzie trzeba się po nią schylić.

Niestety jest to swego rodzaju wysiłek i może podnosić ciśnienie.

2. Przygotuj ramię

Twoje przedramię powinno swobodnie spoczywać na powierzchni stołu.

Pamiętaj, pomiar musisz wykonać na gołej skórze.

Czy mogę podwinąć rękaw koszuli lub swetra?

NIE.

No, chyba że nie zależy Ci na dokładności wyniku.

Po pierwsze ciasny rękaw działa jak opaska uciskowa i wpływa na przepływ krwi.

Po drugie zwinięty rękaw często wręcz “spycha” mankiet.

Podwinięty rękaw bluzy z kapturem, który spycha mankiet naramienny
Podwinięty rękaw utrudnia założenie mankietu i działa jak opaska uciskowa

3. Przygotuj i załóż mankiet

Rozpenij mankiet.

Upewnij się, że koniec mankietu jest przełożony przez metalowy pierścień w kształcie litery D.

Stalowa klamra mankietu miękkiego aparatu do mierzenia ciśnienia
Stalowa klamra, przez którą musi przechodzić początek mankietu

Ustaw mankiet tak, aby rurka powietrza była skierowana w kierunku Twojej dłoni, a nie w górę w kierunku barku.

Przełóż rękę przez pętlę mankietu dłonią skierowaną do góry.

Poniższe zdjęcie przedstawia ciśnieniomierz naramienny Microlife BP A2 Basic.

Przewód powietrza powinie być skierowany w kierunku Twojego nadgarstka
Prawidłowo umiejscowiony przewód powietrza na ramieniu

Jak wysoko mam podciągnąć mankiet?

Dolna krawędź mankietu powinna znajdować się około 1-2 cm powyżej zgięcia łokciowego.

Dolna krawędź mankietu musi być około 1 cm wyżej niż zgięcie łokcia
Mankiet powinien się znajdować 1-2 cm powyżej zgięcia łokciowego

W zależności od ciśnieniomierza na mankiecie możesz znaleźć tak zwany wskaźnik arterii [ARTERY].

Do czego jest potrzebny?

Jest to tak zwany wskaźnik tętnicy, arterii, który ma Ci pomóc ustawić prawidłowo mankiet w stosunku do tętnicy ramiennej, na której wykonywany jest pomiar.

Wskaźnik artery na mankiecie miękkim
Wskaźnik artery na mankiecie miękkim

Jak go ustawić na ramieniu?

To już zależy od modelu ciśnieniomierza – każdy mankiet ma inaczej zlokalizowany czujnik pomiaru.

Na każdym mankiecie powinna znajdować się ilustracja przedstawiająca poprawne umiejscowienie wskaźnika.

Dla przykładu tak wygląda to w przypadku ciśnieniomierza Microlife BP A2.

Ilustracja przedstawiająca jak powinien być umiejscowiony wskaźnik arterii w przypadku ciśnieniomierza Microlife
Na mankiecie znajdziesz ilustrację przedstawiającą, jak poprawnie umiejscowić wskaźnik arterii
Prawidłowo ustawiony wskaźnik artery tuż nad tętnicą ramienną
Prawidłowo umiejscowiony na lewym ramieniu wskaźnik arterii

Dla porównania w przypadku aparatu do mierzenia ciśnienia Braun Exactfit 3 producent zaleca umiejscowienie wskaźnika na środku ramienia.

Wskaźnik artery na mankiecie Braun
Mankiet ciśnieniomierza Braun przedstawiający jak powinien być umiejscowiony wskaźnik arterii
Wskaźnik artery założony na ramię ciśnieniomierz Braun
Wskaźnik Artery prawidłowo założony na ramieniu

Co, jeśli Mój mankiet nie ma tego znacznika?

Szczerze w przypadku mankietu miękkiego nie spotakłem się jeszcze z takim przypadkiem.

Ale w takim przypadku postaraj się załóżyć mankiet tak, aby przewód powietrza znajdował mniej więcej w jednej linii z Twoim najmniejszym palcem.

Przewód powietrza mankietu bez wskaźnika arterii powinien być w jednej linii z najmniejszym palcem
W przypadku braku wskaźnika Artery na mankiecie postaraj się, aby przewód powietrza leżał w linii prostej z Twoim najmniejszym palcem

Mój mankiet ma jeszcze jedną strzałkę?

Pewnie chodzi Ci o strzałkę, która informuje o rozmiarze mankietu.

Jeśli strzałka wskazuje przed lub za linią, oznacza to, że mankiet nie jest odpowiedni dla Twojego ramienia.

Wskaźnik rozmiaru na mankiecie Braun Exactfit 3
Wskaźnik rozmiaru 1-Odpowiedni rozmiar mankietu 2-Mankiet za mały

OK.

Wydaje mi się, że to chyba już wszystko jeśli chodzi o najważniejsze cechy mankietu miękkiego.

Przejdźmy do następnego kroku – zapięcia mankietu.

Jak mocno mam zapiąć mankiet?

Tak, aby było możliwe wsunięcie pod niego dwóch palców.

Prawidłowo zapięty mankiet pozwala na wsadzenie pod niego 2 palców
Możliwość wsadzenia dwóch palców pod prawidłowo założony mankiet

Jeśli pod mankiet jesteś w stanie włożyć więcej niż dwa palce – jest za luźny.

Jeśli możesz włożyć pod mankiet całą dłoń to jest on zapięty zbyt luźno
Mankiet zapięty za luźno, można wsadzić pod niego całą dłoń

Jeśli pod mankiet jesteś w stanie włożyć tylko jeden palec lub nie da się włożyć żadnego – jest zapięty za ciasno.

Jeśli nie możesz włożyć żadnego palca pod mankiet to jest on zapięty zbyt ciasno
Mankiet zapięty za ciasno, nie można wsadzić nawet palca pod niego

Czy źle zapięty mankiet może wpływać na wynik pomiaru?

TAK.

  • zbyt ciasno zapięty mankiet mocniej owija się wokół ramienia, odcinając przepływ krwi szybciej – otrzymujesz niższy wynik [2]
  • zbyt luźno zapięty bardzo często prowadzi do błędu E1

Mam nadzieję, że udało mi się wyjaśnić wszelkie wątpliwości odnośnie do zakładania mankietu miękkiego.

Jeśli masz problemy z jego założeniem, to poproś kogoś o pomoc, albo…

Rozważ zakup ciśnieniomierza z sztywnym mankietem.

Dlaczego ze sztywnym mankietem?

Czytaj dalej to wszystkiego się dowiesz.

Jak założyć mankiet sztywny

Pewnie zastanawiasz się: Czym różni się sztywny mankiet od miękkiego?

Taki mankiet jest już uformowany [przypomina rurkę] specjalnie do konturu ramienia.

Poniższe wideo przedstawia mankiet sztywny ciśnieniomierza Omron M3 Comfort.

Jak widzisz na powyższym wideo, nazywa sztywny, pochodzi od faktu, że po jego rozgięciu samoczynnie zwija się do pierwotnego kształtu.

Taka konstrukcja znacząco ułatwia zakładanie i zapinanie mankietu.

Nie musisz się martwić, że zapniesz go zbyt mocno lub luźno.

Jedyne co musisz zrobić to włożyć ramię w uformowany otwór, mankiet sam owinie się wokół niego i zapiać na rzep.

Dodatkowo wszystkie ciśnieniomierze wyposażone w ten rodzaj mankietu posiadają tak zwany wskaźnik założenia mankietu.

Co on daje?

Informuje Cię, czy mankiet jest założony prawidłowo.

Wskaźnik założenia mankiety Omron M3
Wskaznik poprawnego założenia mankietu
  1. mankiet zapięty poprawnie
  2. mankiet za luźny, musisz jeszcze raz założyć mankiet i powtórzyć pomiar

Komfort zakładania jest bez dwóch zdań największa zaleta ciśnieniomierzy wyposażonych w ten rodzaj mankietu.

Ale jak to mówia nie ma róży bez kolców:

  • mankiet sztywny występuje tylko w jednym rozmiarze 22-42 cm, także nie jest to rozwiązanie dla wszysktich
  • modele w niego wyposażone są sporo droższe niż modele z mankietem miękkim
  • koszt zakupu nowego mankietu sztywnego jest również sporo wyższy niż mankietu miękkiego

Które modele ciśnieniomierzy obecnie dostępnych na rynku są wyposażone w mankiet sztywny?

Najpopularniejsze ciśnieniomierze z mankietem sztywnym:

A co jeśli chodzi o proces mierzenia ciśnienia, czy różni się on w zależności od mankietu?

Sam proces mierzenia wygląda tak samo w obydwu przypadkach.

Wystarczy, że naciśniesz przycisk Start.

Pomiar rozpocznie się i zakończy się automatycznie.

Jeśli nie wiesz jaki ciśnieniomierz kupić, to kliknij i sprawdź -> domowysprzetmedyczny.com/jaki-cisnieniomierz-kupic/

Jak założyć ciśnieniomierz nadgarstkowy

Pamiętaj, żeby przed założeniem mankietu zadbać o wykonanie czynności, o których wspomniałem na początku artykułu.

Zwłaszcza 5 minut relaksu jest kluczowe z perspektywy dokładności pomiaru.

1. Przygotuj nadgarstek

Twoje ramię powinno leżeć na stole.

Dłoń skierowana do góry.

Jeśli masz na Sobie zegarek, bransoletkę, zapiętą koszulę lub cokolwiek innego, to musisz je zdjąć.

Pomiar powinien być wykonywany na gołej skórze.

Dlaczego?

Nacisk wywierany przez pasek zegarka może ograniczać przepływ krwi w tętnicy promieniowej – zniekształci to wynik pomiaru.

Poniższe zdjęcia przedstawiają ciśnieniomierz nadgarstkowy Omron RS7.

Nadgarstek przed założeniem mankietu powinien swobodnie spoczywać na twardej powierzchni
Nadgarstek skierowany do góry położony na stole

Możesz podłożyć pod łokieć jakiś ręcznik, gdyż podczas pomiaru łokieć będzie zgięty – może to powodować dyskomfort.

Ręcznik podłożony pod łokieć
Ręcznik podłożony pod łokieć

2. Załóż mankiet na nadgarstek

Załóż mankiet na nadgarstek w ten sposób, aby wyświetlacz znajdował się po wewnętrznej stronie nadgarstka – chyba, że instrukcja ciśnieniomierza mówi inaczej.

Chwyć dolną część mankietu i owiń go wokół nadgarstka.

Zapnij na rzep.

Jak wygląda zapinanie mankietu nadgarstkowego
Zapinanie mankietu nadgarstkowego

Jak mocno powinien być zapięty mankiet na nadgarstku?

Tak, aby można włożyć jeden palec pod mankiet.

Mankiet nadgarstkowy powinien być zapięty tak, aby można pod niego wsadzić jeden palec
Możliwość wsadzenia jednego palca pod zapięty mankiet

Koniec mankietu powinien znajdować się około 1-2 cm poniżej zgięcia nadgarstka.

Mankiet nie powinien zakrywać wystającej kości nadgarstka [po stronie małego palca].

Mankiet nadgarstkowy zapięty 1 cm poniżej zgięcia nadgarstka
Mankiet nadgarstkowy zapięty 1 cm poniżej zgięcia nadgarstka

Nadgarstek powinien być cały czas rozluźniony.

Postaraj się nie zginać go do przodu ani do tyłu i nie zaciskaj nadgarstka.

Ciśnieniomierz nadgarstkowy, jak nie trzymać nadgarstka podczas pomiaru

3. Ustaw ciśnieniomierz na poziomie serca

Jest to kluczowa kwestia z perspektywy dokładności pomiaru przy użyciu aparatu nadgarstkowego.

Dlaczego muszę ustawić ciśnieniomierz nadgarstkowy na poziomie serca?

Inaczej pomiar będzie niedokładny, nie wchodząc w szczegóły dotyczące mechanizmu działania [3]:

  • im wyżej uniesiesz rękę, tym niższy będzie pomiar
  • im niżej opuścisz rękę, tym wyższy będzie pomiar

Jak mam osiągnąć poziom serca?

To zależy od modelu ciśnieniomierza nadgarstkowego – a dokładnie od tego czy ma czujnik pozycjonujący, czy nie.

Ciśnieniomierz nadgarstkowy z czujnikiem pozycjonującym

Droższe modele wyposażone są w czujnik pozycjonujący, który zakomunikuje Ci, kiedy mankiet znajdzie się na właściwym poziomie.

Poniżej zdjęcie przedstawiające czujnik pozycjonowania ciśnieniomierz nadgarstkowego Omron RS7.

Czujnik pozycjonowania Omron RS7
Czujnik pozycjonujący, który wskazuje, kiedy ciśnieniomierz znajduje się na poziomie serca

Aby aktywować czujnik, musisz najpierw uruchomić ciśnieniomierz [nacisnąć przycisk Start] i dopiero zacząć podnosić nadgarstek z aparatem.

Pomiar rozpocznie się automatycznie, po tym jak czujnik wskaże prawidłowy poziom.

Przeczytaj instrukcję obsługi Swojego ciśnieniomierza, aby wiedzieć, jak dokładnie działa wskaźnik – mogą się różnić wyglądem w zależności od firmy.

Ciśnieniomierz nadgarstkowy bez czujnika pozycjonującego

Jeśli Twój ciśnieniomierz nie posiada czujnika, to musisz ustawić go na poziomie serca “ręcznie”.

Jak mam znaleźć poziom Mojego serca?

Najłatwiejszym sposobem jest zlokalizowanie środkowego punktu mostka.

Serce znajduje się mniej więcej na środku mostka
Serce znajduje się na poziomie środka mostka

Do tej wysokości musisz podnieść ciśnieniomierz nadgarstkowy i następnie go uruchomić.

Poniższe zdjęcie przedstawia ciśnieniomierz nadgarstkowy Microlife BP W90.

Ciśnieniomierz Microlife BP W90 trzymany na poziomie serca
Ciśnieniomierz nadgarstkowy trzymany na poziomie serca

Aby było Ci łatwiej zlokalizować poziom serca, możesz umieścić aparat bliżej klatki piersiowej.

Tylko pamiętaj, aby łokieć cały czas spoczywał na stole.

Ciśnieniomierz Microlife BP W90 trzymany na poziomie serca przy klatce piersiowej
Ciśnieniomierz nadgarstkowy zbliżony do klatki piersiowej

Gdy już ustawisz mankiet na prawidłowym poziomie, to musisz go tak trzymać do zakończenia pomiaru.

A co jeśli chodzi o mierzenie ciśnienia?

Sam proces mierzenia wygląda banalnie.

Jak już wspomniałem wcześniej, w przypadku modeli ze wskaźnikiem pozycjonującym pomiar rozpocznie się automatycznie po tym, jak aparat znajdzie się na właściwym poziomie.

W przypadku modeli bez wskaźnika po manualnym ustawieniu ciśnieniomierza na poziomie serca musisz go uruchomić naciskając przycisk Start.

Jak założyć ciśnieniomierz zegarowy

Proces przypomina ten opisany w przypadku automatycznego ciśnieniomierza naramiennego.

Powiązane artykuły: