Prawidłowo wykonany pomiar ciśnienia wymaga wykonania kilku czynności.
Jeśli jedna z nich zostanie wykonana nieprawidłowo, to Twoje odczyty nie będą odzwierciedlać Twojego rzeczywistego ciśnienia.
A chyba nie chcesz, żeby lekarz stwierdził u Ciebie nadciśnienie tylko i wyłącznie dlatego, że pomiary były źle wykonane?
Prawidłowo założony mankiet jest jedną z tych czynności i to jedną z najważniejszych.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo założyć mankiet ciśnieniomierza [naramienny i nadgarstkowy], to czytaj dalej.
Czynności, które musisz wykonać przed pomiarem
Zanim pomyślisz o prawidłowym założeniu mankietu, musisz najpierw spełnić kilka wymagań.
Pamiętaj, aby [1]:
- unikać picia kawy, spożywania alkoholu i tytoniu w okresie 30 minut przed wykonaniem odczytu
- postaraj się także unikać ćwiczeń, wysiłku fizycznego, stresowych sytuacji, kąpieli przed wykonaniem pomiaru
- skorzystaj z łazienki, aby mieć pewność, że Twój pęcherz jest pusty
- usiądź w wygodnej pozycji, nie krzyżując nóg i kostek oraz podpierając plecy
- krzesło powinno znajdować się wystarczająco blisko, aby nie musieć pochylać się do przodu
- postaraj się odprężyć przez 5 minut, powstrzymując się od wykonywania jakichkolwiek czynności, unikaj mówienia lub myślenia o czymkolwiek stresującym
- pamiętaj, aby do pomiarów używać tego samego ramienia lub nadgarstka
Jak założyć ciśnieniomierz naramienny [automatyczny]
Sposób zakładania mankietu w dużej mierze zależy od modelu ciśnieniomierza i mankietu, jaki posiada.
To znaczy, że mankiet mankietowi nierówny?
Dokładnie.
Obecnie występują 2 rodzaje mankietów, tak zwane:
- mankiety miękkie – w tańszych ciśnieniomierzach [wcale nie znaczy, że gorszych]
- mankiety sztywne – droższe modele, które jednocześnie wyposażone są w tak zwany wskaźnik zakładania mankietu [o tym później]
Poniżej znajdziesz dokładny opis jak założyć obydwa rodzaje mankietów.
Jak założyć mankiet miękki
Zacznijmy więc od tej pierwszej grupy – wymagają one trochę więcej wysiłku.
1. Podłącz mankiet do ciśnieniomierza
Zanim pomyślisz o zakładaniu mankietu, najpierw podłącz przewód powietrza do ciśnieniomierza.
Wtyczka musi być mocno wsadzona, albo ujrzysz bład E1.
Czy mogę podłączyć wtyczkę po założeniu mankietu?
Teoretycznie tak.
Ale jeśli najpierw zaczniesz zakładać mankiet, to gwarantuję Ci, że wtyczka zsunie się ze stołu i będzie trzeba się po nią schylić.
Niestety jest to swego rodzaju wysiłek i może podnosić ciśnienie.
2. Przygotuj ramię
Twoje przedramię powinno swobodnie spoczywać na powierzchni stołu.
Pamiętaj, pomiar musisz wykonać na gołej skórze.
Czy mogę podwinąć rękaw koszuli lub swetra?
NIE.
No, chyba że nie zależy Ci na dokładności wyniku.
Po pierwsze ciasny rękaw działa jak opaska uciskowa i wpływa na przepływ krwi.
Po drugie zwinięty rękaw często wręcz “spycha” mankiet.
3. Przygotuj i załóż mankiet
Rozpenij mankiet.
Upewnij się, że koniec mankietu jest przełożony przez metalowy pierścień w kształcie litery D.
Ustaw mankiet tak, aby rurka powietrza była skierowana w kierunku Twojej dłoni, a nie w górę w kierunku barku.
Przełóż rękę przez pętlę mankietu dłonią skierowaną do góry.
Poniższe zdjęcie przedstawia ciśnieniomierz naramienny Microlife BP A2 Basic.
Jak wysoko mam podciągnąć mankiet?
Dolna krawędź mankietu powinna znajdować się około 1-2 cm powyżej zgięcia łokciowego.
W zależności od ciśnieniomierza na mankiecie możesz znaleźć tak zwany wskaźnik arterii [ARTERY].
Do czego jest potrzebny?
Jest to tak zwany wskaźnik tętnicy, arterii, który ma Ci pomóc ustawić prawidłowo mankiet w stosunku do tętnicy ramiennej, na której wykonywany jest pomiar.
Jak go ustawić na ramieniu?
To już zależy od modelu ciśnieniomierza – każdy mankiet ma inaczej zlokalizowany czujnik pomiaru.
Na każdym mankiecie powinna znajdować się ilustracja przedstawiająca poprawne umiejscowienie wskaźnika.
Dla przykładu tak wygląda to w przypadku ciśnieniomierza Microlife BP A2.
Dla porównania w przypadku aparatu do mierzenia ciśnienia Braun Exactfit 3 producent zaleca umiejscowienie wskaźnika na środku ramienia.
Co, jeśli Mój mankiet nie ma tego znacznika?
Szczerze w przypadku mankietu miękkiego nie spotakłem się jeszcze z takim przypadkiem.
Ale w takim przypadku postaraj się załóżyć mankiet tak, aby przewód powietrza znajdował mniej więcej w jednej linii z Twoim najmniejszym palcem.
Mój mankiet ma jeszcze jedną strzałkę?
Pewnie chodzi Ci o strzałkę, która informuje o rozmiarze mankietu.
Jeśli strzałka wskazuje przed lub za linią, oznacza to, że mankiet nie jest odpowiedni dla Twojego ramienia.
OK.
Wydaje mi się, że to chyba już wszystko jeśli chodzi o najważniejsze cechy mankietu miękkiego.
Przejdźmy do następnego kroku – zapięcia mankietu.
Jak mocno mam zapiąć mankiet?
Tak, aby było możliwe wsunięcie pod niego dwóch palców.
Jeśli pod mankiet jesteś w stanie włożyć więcej niż dwa palce – jest za luźny.
Jeśli pod mankiet jesteś w stanie włożyć tylko jeden palec lub nie da się włożyć żadnego – jest zapięty za ciasno.
Czy źle zapięty mankiet może wpływać na wynik pomiaru?
TAK.
- zbyt ciasno zapięty mankiet mocniej owija się wokół ramienia, odcinając przepływ krwi szybciej – otrzymujesz niższy wynik [2]
- zbyt luźno zapięty bardzo często prowadzi do błędu E1
Mam nadzieję, że udało mi się wyjaśnić wszelkie wątpliwości odnośnie do zakładania mankietu miękkiego.
Jeśli masz problemy z jego założeniem, to poproś kogoś o pomoc, albo…
Rozważ zakup ciśnieniomierza z sztywnym mankietem.
Dlaczego ze sztywnym mankietem?
Czytaj dalej to wszystkiego się dowiesz.
Jak założyć mankiet sztywny
Pewnie zastanawiasz się: Czym różni się sztywny mankiet od miękkiego?
Taki mankiet jest już uformowany [przypomina rurkę] specjalnie do konturu ramienia.
Poniższe wideo przedstawia mankiet sztywny ciśnieniomierza Omron M3 Comfort.
Jak widzisz na powyższym wideo, nazywa sztywny, pochodzi od faktu, że po jego rozgięciu samoczynnie zwija się do pierwotnego kształtu.
Taka konstrukcja znacząco ułatwia zakładanie i zapinanie mankietu.
Nie musisz się martwić, że zapniesz go zbyt mocno lub luźno.
Jedyne co musisz zrobić to włożyć ramię w uformowany otwór, mankiet sam owinie się wokół niego i zapiać na rzep.
Dodatkowo wszystkie ciśnieniomierze wyposażone w ten rodzaj mankietu posiadają tak zwany wskaźnik założenia mankietu.
Co on daje?
Informuje Cię, czy mankiet jest założony prawidłowo.
- mankiet zapięty poprawnie
- mankiet za luźny, musisz jeszcze raz założyć mankiet i powtórzyć pomiar
Komfort zakładania jest bez dwóch zdań największa zaleta ciśnieniomierzy wyposażonych w ten rodzaj mankietu.
Ale jak to mówia nie ma róży bez kolców:
- mankiet sztywny występuje tylko w jednym rozmiarze 22-42 cm, także nie jest to rozwiązanie dla wszysktich
- modele w niego wyposażone są sporo droższe niż modele z mankietem miękkim
- koszt zakupu nowego mankietu sztywnego jest również sporo wyższy niż mankietu miękkiego
Które modele ciśnieniomierzy obecnie dostępnych na rynku są wyposażone w mankiet sztywny?
Najpopularniejsze ciśnieniomierze z mankietem sztywnym:
- Omron M3 Comfort
- Omron M4 Intelli IT
- Omron M6 Comfort
- Omron M7 Intelli IT
- Microlife BP B6 AFIB
- Microlife BP A7 Touch
A co jeśli chodzi o proces mierzenia ciśnienia, czy różni się on w zależności od mankietu?
Sam proces mierzenia wygląda tak samo w obydwu przypadkach.
Wystarczy, że naciśniesz przycisk Start.
Pomiar rozpocznie się i zakończy się automatycznie.
Jeśli nie wiesz jaki ciśnieniomierz kupić, to kliknij i sprawdź -> domowysprzetmedyczny.com/jaki-cisnieniomierz-kupic/
Jak założyć ciśnieniomierz nadgarstkowy
Pamiętaj, żeby przed założeniem mankietu zadbać o wykonanie czynności, o których wspomniałem na początku artykułu.
Zwłaszcza 5 minut relaksu jest kluczowe z perspektywy dokładności pomiaru.
1. Przygotuj nadgarstek
Twoje ramię powinno leżeć na stole.
Dłoń skierowana do góry.
Jeśli masz na Sobie zegarek, bransoletkę, zapiętą koszulę lub cokolwiek innego, to musisz je zdjąć.
Pomiar powinien być wykonywany na gołej skórze.
Dlaczego?
Nacisk wywierany przez pasek zegarka może ograniczać przepływ krwi w tętnicy promieniowej – zniekształci to wynik pomiaru.
Poniższe zdjęcia przedstawiają ciśnieniomierz nadgarstkowy Omron RS7.
Możesz podłożyć pod łokieć jakiś ręcznik, gdyż podczas pomiaru łokieć będzie zgięty – może to powodować dyskomfort.
2. Załóż mankiet na nadgarstek
Załóż mankiet na nadgarstek w ten sposób, aby wyświetlacz znajdował się po wewnętrznej stronie nadgarstka – chyba, że instrukcja ciśnieniomierza mówi inaczej.
Chwyć dolną część mankietu i owiń go wokół nadgarstka.
Zapnij na rzep.
Jak mocno powinien być zapięty mankiet na nadgarstku?
Tak, aby można włożyć jeden palec pod mankiet.
Koniec mankietu powinien znajdować się około 1-2 cm poniżej zgięcia nadgarstka.
Mankiet nie powinien zakrywać wystającej kości nadgarstka [po stronie małego palca].
Nadgarstek powinien być cały czas rozluźniony.
Postaraj się nie zginać go do przodu ani do tyłu i nie zaciskaj nadgarstka.
3. Ustaw ciśnieniomierz na poziomie serca
Jest to kluczowa kwestia z perspektywy dokładności pomiaru przy użyciu aparatu nadgarstkowego.
Dlaczego muszę ustawić ciśnieniomierz nadgarstkowy na poziomie serca?
Inaczej pomiar będzie niedokładny, nie wchodząc w szczegóły dotyczące mechanizmu działania [3]:
- im wyżej uniesiesz rękę, tym niższy będzie pomiar
- im niżej opuścisz rękę, tym wyższy będzie pomiar
Jak mam osiągnąć poziom serca?
To zależy od modelu ciśnieniomierza nadgarstkowego – a dokładnie od tego czy ma czujnik pozycjonujący, czy nie.
Ciśnieniomierz nadgarstkowy z czujnikiem pozycjonującym
Droższe modele wyposażone są w czujnik pozycjonujący, który zakomunikuje Ci, kiedy mankiet znajdzie się na właściwym poziomie.
Poniżej zdjęcie przedstawiające czujnik pozycjonowania ciśnieniomierz nadgarstkowego Omron RS7.
Aby aktywować czujnik, musisz najpierw uruchomić ciśnieniomierz [nacisnąć przycisk Start] i dopiero zacząć podnosić nadgarstek z aparatem.
Pomiar rozpocznie się automatycznie, po tym jak czujnik wskaże prawidłowy poziom.
Przeczytaj instrukcję obsługi Swojego ciśnieniomierza, aby wiedzieć, jak dokładnie działa wskaźnik – mogą się różnić wyglądem w zależności od firmy.
Ciśnieniomierz nadgarstkowy bez czujnika pozycjonującego
Jeśli Twój ciśnieniomierz nie posiada czujnika, to musisz ustawić go na poziomie serca “ręcznie”.
Jak mam znaleźć poziom Mojego serca?
Najłatwiejszym sposobem jest zlokalizowanie środkowego punktu mostka.
Do tej wysokości musisz podnieść ciśnieniomierz nadgarstkowy i następnie go uruchomić.
Poniższe zdjęcie przedstawia ciśnieniomierz nadgarstkowy Microlife BP W90.
Aby było Ci łatwiej zlokalizować poziom serca, możesz umieścić aparat bliżej klatki piersiowej.
Tylko pamiętaj, aby łokieć cały czas spoczywał na stole.
Gdy już ustawisz mankiet na prawidłowym poziomie, to musisz go tak trzymać do zakończenia pomiaru.
A co jeśli chodzi o mierzenie ciśnienia?
Sam proces mierzenia wygląda banalnie.
Jak już wspomniałem wcześniej, w przypadku modeli ze wskaźnikiem pozycjonującym pomiar rozpocznie się automatycznie po tym, jak aparat znajdzie się na właściwym poziomie.
W przypadku modeli bez wskaźnika po manualnym ustawieniu ciśnieniomierza na poziomie serca musisz go uruchomić naciskając przycisk Start.
Jak założyć ciśnieniomierz zegarowy
Proces przypomina ten opisany w przypadku automatycznego ciśnieniomierza naramiennego.
Powiązane artykuły:
